Pensionerade idrottare står ofta inför betydande utmaningar under karriärövergångar, vilket påverkar deras mentala hälsa. Att förstå rollerna av motivation och disciplin är avgörande för att navigera dessa förändringar. Denna artikel utforskar hur motivation driver engagemang, medan disciplin främjar konsekvens i rutiner. Den diskuterar också praktiska strategier för att förbättra det mentala välbefinnandet och vikten av […]